Run #106。run8.0km+walk2.0km。

．9月6日(土)、最近、よく動いていて、疲れが残っているかもしれないと思ったが、思いのほか気持ちよく走れた。

．今回走ったタイムは、8.0km/52分10秒。

第1区間 1km Run．st 6分39秒, lt 6分39秒
第2区間 1km Run．st 13分20秒, lt 6分41秒
．．水分補給 st 13分40秒, lt 0分19秒
第3区間 1km Run．st 19分45秒, lt 6分05秒
第4区間 1km Run．st 26分02秒, lt 6分16秒
．．水分補給 st 26分24秒, lt 0分22秒
第5区間 1km Run．st 32分11秒, lt 5分47秒
第6区間 1km Run．st 38分47秒, lt 6分35秒
．．水分補給 st 39分19秒, lt 0分32秒
第7区間 1km Run．st 45分37秒, lt 6分17秒
．．水分補給 st 46分02秒, lt 0分24秒
第8区間 1km Run．st 52分10秒, lt 6分07秒
第9区間 1km Walk．st 1時間02分41秒, lt 10分31秒
第10区間 1km Walk．st 1時間13分06秒, lt 10分24秒

st: Split Time, lt: Lap Time

．この頃は、仕事が忙しくなったり、地域のバレーボール大会の練習会があったりして、以前よりも疲れがたまっているだろうと、意識して、ゆっくり走り始めた。走り始めてみると調子が良くなり、中盤になってペースが上がった。しかし、6km を過ぎたところで、一時的にガクッと足に疲れを感じた。それでも、走り終わってみて特別な痛みはなく、気持ちよく走ることかできた。