Jogging #52, 今日は暖かい。雨上がりに走る。

．本日、2月2日(土)、 Jogging をした。今日は暖かい。
．前回の Jog は、1月26日(土)。
．コースは、前回と同じコース5km。

．約5.0km の Jogging。29分56秒。前回より0分48秒速い。
．ついに、30分を切るタイムで走ることができた。

．今朝、雨が降っていて、この天気では走るのはどうかと、躊躇していたが、午前9時頃には雨もやんでくれた。
．天気予報によれば、今日は3月・4月なみの暖かい一日になるということで、実際に、走るときも暖かく、半そでシャツで走った。それでも、走っていると、汗が出て、目に汗が入ってしみるほどだった。
．体調は良く、これは気持ちよく走れそうだと、ややペースを上げるような感じで走り切ることができた。走り終わった後、左足のももの付け根の辺りがやや痛んだが、苦しいほどではない。

．快調に走ることが出来、目標だった30分を切るタイムを達成できて、満足である。

．走り終わって、整理体操の後、少し暖めた牛乳を飲み、シャワーを浴びて、気持ちよく過ごすことが出来た。