Run#167。5km。祭りで時間がない中、、。

．10月3日(土)、夕方。5km のジョギング。

．前回、21km を走ってから、一週間。ひざの痛みは、日常生活の中ではあまり感じなくなってきている。

．今回の走ったタイムは、5km/28分26秒。

第1区間 1km Run．st 6分07秒, lt 6分07秒
第2区間 1km Run．st 12分12秒, lt 6分04秒
第3区間 1km Run．st 18分00秒, lt 5分48秒
第4区間 1km Run．st 23分22秒, lt 5分21秒
第5区間 1km Run．st 28分26秒, lt 5分03秒

st: Split Time, lt: Lap Time

。この土日には、地域の祭があり、何かと忙しいことと、昼間からお酒を飲むことが多く、Jogがあまりできなかった。なんとか夕方走ることができた。