Run #33。3 + 1 km。暑さ等で体力消耗?。

．7月14日。一週間ぶりのRun。足がつったり、暑さでばてていたりと、体調は良くない。不安だらけである。なんとか走ったが、記録は下がる。
．タイムは次の通り

第1区間 1km Run．st 4分52秒,lt 4分52秒
第2区間 1km Run．st 9分56秒,lt 5分04秒
第3区間 1km Run．st 15分12秒,lt 5分12秒
第4区間 1km Walk．st 27分00秒,lt 11分48秒
第5区間 1km Run．st 32分07秒,lt 5分07秒

st: Split Time, lt: Lap Time

．つまり、3km/15分12秒。1km/5分07秒。という結果である。

黒番。次の一手は。

図は、5. Bd2 まで。

．まだ、5手しか進んでないけど。黒の次の一手は?。

．これは、"700 Opening Traps" の中の一局です。

昨夜、足がつる。

．昨夜、夜の12時少し前頃、また、足がつった。
．今回は、右足のみ。しかも、軽くて澄んだ。それでも、先日から続いているのが、不安である。暑さで体が疲弊しているためだろうか??。

黒番。次の一手は?。

図は、5. Ng5 まで。

．ナイトが、ビショップを狙って、前進してきました。黒の次の一手は?。

．これは、"700 Opening Traps" の中の一局です。

Run #32。3 + 1 km。午前、暑い中走る。

．7月7日。昨日に続いてのRun。午後に走る予定だったが、昨日の昼寝のおかげで、疲れが取れた感じがしていて、午前中には走りたくなり、走った。1km/5分 のペースを目指し、目標達成できた。

．タイムは次の通り

第1区間 1km Run．st 4分46秒,lt 4分46秒
第2区間 1km Run．st 9分46秒,lt 4分59秒
第3区間 1km Run．st 14分43秒,lt 4分57秒
第4区間 1km Walk．st 25分08秒,lt 10分24秒
第5区間 1km Run．st 29分58秒,lt 4分50秒

st: Split Time, lt: Lap Time

．つまり、3km/14分43秒。1km/4分50秒。という結果である。
．ラップタイムと、スピリットタイムの計算が合わないところがあるが、1秒未満を切り捨てて記録をしているためであると思われる。

黒番。この後どうなる。?。

図は、4. Bg5 まで。

．白は、4. Bg5 と、ビショップを進めて、クイーンを狙い、ナイトをピンしました。
．この後の、黒の手は?。

．これは、"700 Opening Traps" の中の一局です。

白が 3. fxe5 としたら、黒の応手は?。

図は、2... d5 まで。

．1. e4 e5 2. f4 d5　と進んだところ。中央でポーンがぶつかり合っています。
．3. exd5 とすれば、普通だと思いますが、3. fxe5 としたら、どうなるでしょう。

．これは、"700 Opening Traps" の中の一局です。

Run #31。3 + 1 km。気分はJogで。

．7月6日。約一週間ぶりのRun。体に疲れがたまっている感じがしたので、今日は、無理をしないように、ジョギングのつもりで走った。
．タイムは次の通り

第1区間 1km Run．st 5分45秒,lt 5分45秒
第2区間 1km Run．st 11分26秒,lt 5分40秒
第3区間 1km Run．st 17分07秒,lt 5分40秒
第4区間 1km Walk．st 28分14秒,lt 11分07秒
第5区間 1km Run．st 33分36秒,lt 5分22秒

st: Split Time
lt: Lap Time

．つまり、3km/17分07秒。1km/5分22秒。という結果である。

先日、夜中に足がつった。

．7月3日の深夜、ソファーでうつらうつらとしていたら、突然、両足のふくらはぎがつり、痛くてまいった。

白番。黒がナイトを交換したところ。次の一手は?。

図は、20... Kxd6まで。

．ずっと黒が苦しい形勢でした。白のナイトに良い位置に居座られてしまい、困っていた黒は、この図まで来て、ようやくナイトの交換が出来ました。しかし、黒は次の白の手をうっかりしていました。
．白の次の一手は何でしょう。

．"Chess.com での chess960 の Online Chess。私は黒番でした。