Run#258。10km。身体が鈍ってきている？

2018.1.6

．午前中、暖かい時間帯に走った。
．今回の目標ペースは、1km/5'30"。年末年始の食べ過ぎによる体重増加は、なんとか今日までに通常に戻すことができたが、体力的には、まだまだ不十分な感じ。
．今回の走った結果のタイムは、10km/55'31"。(1km/5'33"ペース)

区間, Lt, St, コメント
01, 5'24",
02, 5'32", 10'57"
03, 5'24", 16'22"
04, 5'14", 21'37"
05, 5'59", 27'36", Kyusui
06, 5'39", 33'15", 給水、約30"。
07, 5'31", 38'47"
08, 5'40", 44'28"
09-10, 11'03", 55'31"

．Lt: Lap Time, St: Split Time．

．前回よりも、記録向上。まずまずかな。