Chess, Walking, Culture など、自分の興味のあることについて、書き込んでいます。
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2019/09/23
2019/09/15
Run#314。10km。夕方、秋の虫の声を聴きながら。
2019.09.15
.平日5kmは出来ず、週末10kmとなった。
.前回(9/8)無理をしてしまい、その疲れが残ってる感じで、無理はできない。気持ちよく完走できればokというつもりで走った。
.結果タイムは、10km/1:03'17。(1km/6'20"ペース)
.平日5kmは出来ず、週末10kmとなった。
.前回(9/8)無理をしてしまい、その疲れが残ってる感じで、無理はできない。気持ちよく完走できればokというつもりで走った。
.結果タイムは、10km/1:03'17。(1km/6'20"ペース)
2019/09/08
Run#313。炎天下10km。
2019.09.08
.この1週間は、いろいろあって、ジョギングができなかった。今日も、夕方から用事があり、思い切って昼間に走ることにした。さすがに苦しかった。
.結果タイムは、10km/1:09'14",。(1km/6'55"ペース)
.この1週間は、いろいろあって、ジョギングができなかった。今日も、夕方から用事があり、思い切って昼間に走ることにした。さすがに苦しかった。
.結果タイムは、10km/1:09'14",。(1km/6'55"ペース)
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