Run #90。6.0km。ゆっくりペースで。

．4月26日(土)、6キロメートル走った。
．前回から6日ぶりのRun。最近、時々、左足ひざの裏側のところに痛みを感じることがある。今朝、起きたときにもそこが痛かったので、今日は、ゆっくりペースで走ることにした。目標は 1km/6分間ペース。

．今日走ったタイムの結果は、6km/34分21秒。

第1区間 1km Run．st 5'52", lt 5'52"
第2区間 1km Run．st 11'49", lt 5'57"
第3区間 1km Run．st 17'33", lt 5'43"
第4区間 1km Run．st 23'11", lt 5'37"
第5区間 1km Run．st 28'32", lt 5'20"
第6(1)区間 1km Run．st 34'21", lt 5'49"

st: Split Time, lt: Lap Time

．前回などと比較をすれば、随分とゆっくりペースであるが、本日の目標の1km/6分間ペースは、達成した。満足である。足の痛みなどもひどくはならず、気持ちよく走ることかできた。
．走りながらの実感としては、前回同様、第6区間が苦しかった。しかし、今回は全体にゆっくりペースだったので、最後まで気持ちを切らさずに走ることができたように思う。
．前回感じた足の付け根の痛みは、今回はあまり感じなかった。