Run #67。3 + 1 km。久しぶりに15分を切る。

．10月5日(土)、3日ぶりのRun。
．明日は地域の祭り。今日は準備で、夕方忙しくなるので、午前中に走った。

．今日走ったタイムの結果は、3km/14分59秒。1km/4分45秒。

第1区間 1km Run．st 5分05秒,lt 5分05秒
第2区間 1km Run．st 10分05秒,lt 4分59秒
第3区間 1km Run．st 14分59秒,lt 4分54秒
第4区間 1km Walk．st 25分54秒,lt 10分55秒
第5区間 1km Run．st 30分40秒,lt 4分45秒

st: Split Time, lt: Lap Time

．久しぶりに、3km/15分 で走ることが出来た。不思議なことに、第1区間から第3区間に、順にタイムが上がっている。ペース配分を考えて、もう少しペースを上げることもできるのかもしれない。