Run#174。10km。まずまず、気持ちよく

．11月28日(土)、夕方、10km のジョギング。
．今回の走ったタイムは、10km/57分10秒。

．先週土曜日も10㎞ のジョギングをした。走る前、左ひざに軽い痛みを感じていたが、走った疲れが原因ではなさそう。
．まずまず、気持ちよく走ることができた。

白番。白が優位を確実にする手順。

図は、14... Bg8 まで

．この後、数手で白の優位がはっきりします。白の次の手は?

．これは、Chess.com での、Chess 960 の私の Game. 私は白番でした。

Run#173。10km。無理しないように。

．11月21日(土)、夕方、10km のジョギング。
．今回の走ったタイムは、10+αkm/57分43秒。

白番。この後の手は。?

図は、34... Kf8 まで

．すでに白有利な形勢。この後、白は効果的に優勢を広げます。

．Chess.com の私の Game. 私は、黒番でした。

Run#172。21km。ペース配分の教訓。

．11月14日(土)、午前中、雨の中、21km のジョギング。

．前の日曜日、大会で10kmを気持ちよく走り、体調が良いと感じていた。今日は21kmの Jog に挑戦した。21kmの Jog は、今回で3回目。前回は、9月27日。
．気持ちよく走り始めたのだが、ペースを上げ過ぎてしまって後半苦しくなり、やっとのことで 21km を完走できた。

．今回の走ったタイムは、21km/2時間21分16秒。

ここで時間切れ、黒勝ち。

図は、22... Bxd4 まで。

．図の局面まで進んで、白は次の手を指さず、黒の時間勝ちになりました。

豊橋みなとシティマラソン #35 10km完走。

．第35回豊橋みなとシティマラソン10kmを、完走しました。
．タイムは、10km/51分45秒。

白番。ここで、引き分けを選択。

図は、26... Rb7 まで。

．26.Qa6+ のチェックに対して、26... Rb7 と受けたところ。白番の私は、ここで、迷いました。

．この Game は、Chess.com での、Chess960 の私の Game.
．実は、10月24日に記事をupした Game と、同じ対戦相手と同じ駒の配置で、先手後手を入れ替えて行いました。Chess960 で、同じ駒配置から Game を始めることができることを、この Game まで知らなかったので、驚きました。

Run#171。10km。２週間ぶり。

．10月31日(土)、夕方、10km のジョギング。

．先週の金曜日、張り切って体を動かしてしまい、左足のひざの裏側を痛めてしまって、先週の土日は、ジョギングをしなかった。痛かったところは、今週火曜日あたりからは痛みが引いてきたが、一昨日辺りからは、右足のひざの右横の辺りが痛み始めた。原因は不明。いろいろ、足も疲れているのかもしれない。
．来週の日曜日、１１月８日には、豊橋みなとシティマラソンがある。昨年は５kmに参加したが、今年は10㎞に参加予定である。足は、絶好調とは言えない。調子を整えるため、今日はゆっくり走ろうと思って、走り始めた。
．走り始めてみると、思いのほか良いペースで走ることができた。ただ、９kmの辺りから、両ひざに鈍いような痛みを感じ始めたのが、気になる。

．今回の走ったタイムは、10km/59分19秒。

白番、この後の手は?。

図は、26... Rc5 まで。

．ここまで、良い勝負で来ていたのに、26... Rc5 は、失着でした。この後、白はどう指すでしょう。

．Chess.com での私の Game. 私は白番でした。