Chess, Walking, Culture など、自分の興味のあることについて、書き込んでいます。
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2013/10/26
2013/10/19
2013/10/13
2013/10/12
Run #68。3 + 1 km。足が痛い。
.10月12日(土)、7日ぶりのRun。
.1.5km 走ったあたりから、右足ふくらはぎが痛み始めた。タイムは後退である。
.今日走ったタイムの結果は、3km/15分25秒。1km/5分34秒。
第1区間 1km Run.st 5分02秒,lt 5分02秒
第2区間 1km Run.st 10分12秒,lt 5分09秒
第3区間 1km Run.st 15分25秒,lt 5分13秒
第4区間 1km Walk.st 26分09秒,lt 10分44秒
第5区間 1km Run.st 31分44秒,lt 5分34秒
st: Split Time, lt: Lap Time
.1.5km 走ったあたりから、右足ふくらはぎが痛み始めた。タイムは後退である。
.今日走ったタイムの結果は、3km/15分25秒。1km/5分34秒。
第1区間 1km Run.st 5分02秒,lt 5分02秒
第2区間 1km Run.st 10分12秒,lt 5分09秒
第3区間 1km Run.st 15分25秒,lt 5分13秒
第4区間 1km Walk.st 26分09秒,lt 10分44秒
第5区間 1km Run.st 31分44秒,lt 5分34秒
st: Split Time, lt: Lap Time
黒番。 5. .. Qxg5 より、もっと良い手があります。
.図は、a3でナイトとビショップの交換をしたところ。白はすでに1ポーン損。黒は次に、5. .. Qxg5 とポーン得をしておいても、十分黒優勢だろうと思いますが、黒には、もっと良い手があります。それは?。
.これは、"700 Opening Traps" の中の一局です。
2013/10/05
Run #67。3 + 1 km。久しぶりに15分を切る。
.10月5日(土)、3日ぶりのRun。
.明日は地域の祭り。今日は準備で、夕方忙しくなるので、午前中に走った。
.今日走ったタイムの結果は、3km/14分59秒。1km/4分45秒。
第1区間 1km Run.st 5分05秒,lt 5分05秒
第2区間 1km Run.st 10分05秒,lt 4分59秒
第3区間 1km Run.st 14分59秒,lt 4分54秒
第4区間 1km Walk.st 25分54秒,lt 10分55秒
第5区間 1km Run.st 30分40秒,lt 4分45秒
st: Split Time, lt: Lap Time
.明日は地域の祭り。今日は準備で、夕方忙しくなるので、午前中に走った。
.今日走ったタイムの結果は、3km/14分59秒。1km/4分45秒。
第1区間 1km Run.st 5分05秒,lt 5分05秒
第2区間 1km Run.st 10分05秒,lt 4分59秒
第3区間 1km Run.st 14分59秒,lt 4分54秒
第4区間 1km Walk.st 25分54秒,lt 10分55秒
第5区間 1km Run.st 30分40秒,lt 4分45秒
st: Split Time, lt: Lap Time
白番。次の一手で、黒は投了しました。
.この図の前には、15. Bb6 と、白はd8にいた黒のクイーンを攻め、黒は、15... Qd7 として、クイーンを逃がしたところです。他にクイーンを逃がすところはありません。
.図の次の一手で黒は投了してしまいます。白の次の一手は?。
.これは、『チェス・クラッシックス③ 161ミニチュア(短手数局)集』の中の一局です。
2013/10/02
Run #66。3 + 1 km。走る前の腰痛。
.10月2日(水)、3日ぶりのRun。
.仕事の残業を早めに切り上げて帰宅。夕食前に走る。
.今日走ったタイムの結果は、3km/15分31秒。1km/4分48秒。
第1区間 1km Run.st 5分14秒,lt 5分14秒
第2区間 1km Run.st 10分26秒,lt 5分11秒
第3区間 1km Run.st 15分31秒,lt 5分05秒
第4区間 1km Walk.st 26分15秒,lt 10分43秒
第5区間 1km Run.st 31分04秒,lt 4分48秒
st: Split Time, lt: Lap Time
.仕事の残業を早めに切り上げて帰宅。夕食前に走る。
.今日走ったタイムの結果は、3km/15分31秒。1km/4分48秒。
第1区間 1km Run.st 5分14秒,lt 5分14秒
第2区間 1km Run.st 10分26秒,lt 5分11秒
第3区間 1km Run.st 15分31秒,lt 5分05秒
第4区間 1km Walk.st 26分15秒,lt 10分43秒
第5区間 1km Run.st 31分04秒,lt 4分48秒
st: Split Time, lt: Lap Time
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